- 21 апреля 2016, четверг
- Тюмень, ул. Челюскинцев, 10
ДИЕТА ДЛЯ АТЛЕТА
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекция о правильном питании при занятиях спортом
Начиная заниматься спортом, мы сталкиваемся с необходимостью пересмотреть свой режим питания. Но как сделать это правильно? И какая диета поможет организму справиться с нагрузками, добиться оптимальной формы и укрепить здоровье?
Все это мы выясним у Таи Патрушевой – практикующий нутрициолог, сертифицированный Health Coach, основатель проекта доставки питания SoulKitchen, бегун-любитель, на счету у Таи 7 полумарафонов, готовится в 2016 году покорить марафонскую дистанцию.
Тая расскажет нам об основах рационального питания, за чем следить, на что делать упор, что предпринять, если произошел срыв, рассмотрим один день из жизни человека «на ЗОЖ» в части питания. В конце лекции все желающие смогут узнать свой биологический возраст и процент жировой и мышечной массы. Это очень мотивирует к действиям!